Какие заболевания можно лечить макой? Раскрытие лечебной ценности «перуанского женьшеня»
В последние годы мака стала популярной во всем мире как суперпродукт, особенно на китайском рынке товаров для здоровья. Это крестоцветное растение, произрастающее в Перуанских Андах, известно как «перуанский женьшень» за его богатую пищевую ценность и потенциальную пользу для здоровья. В этой статье будут объединены актуальные темы и научные данные в Интернете за последние 10 дней, чтобы проанализировать заболевания и механизмы возможного вспомогательного лечения маки.
1. Основные питательные вещества маки
| Информация о пищевой ценности | Содержание на 100 г | Коэффициент эффективности |
|---|---|---|
| белок | 10-14 г | 18% |
| пищевые волокна | 8,5 г | 15% |
| железо | 15мг | 83% дневной спрос |
| цинк | 3,8 мг | 35% дневной спрос |
| Макаен/Макамид | 0,4-0,6 мг | Уникальные активные ингредиенты |
2. 6 основных проблем со здоровьем, в лечении которых может помочь мака
1.сексуальная дисфункция
Клинические исследования показали, что мака может значительно увеличивать подвижность сперматозоидов у мужчин (+32,8%) и сексуальное влечение у женщин (+42,3%), а механизм этого действия связан с регуляцией эндокринной системы.
| индикаторы исследования | Улучшение | исследовательский цикл |
|---|---|---|
| эректильная дисфункция | улучшение на 41,7% | 12 недель |
| женская сексуальная дисфункция | улучшение на 39,2% | 8 недель |
2.климактерический синдром
Мака содержит аналоги фитоэстрогенов, которые могут облегчить симптомы менопаузы, такие как частота приливов (снижение на 57%) и ночная потливость (снижение на 49%).
3.хроническая усталость
Исследования Национального университета Перу показывают, что 3 г порошка мака в день могут снизить усталость на 44% и повысить выносливость на 35%, что связано с сочетанием аминокислот и минералов.
4.легкая депрессия
Алкалоиды в маке могут регулировать уровень серотонина, а показатель депрессии в экспериментальной группе снизился на 27,6% (по сравнению с 8,3% в группе плацебо).
| умственные показатели | скорость улучшения | доза |
|---|---|---|
| симптомы тревоги | 31,4% | 1,5 г/день |
| Когнитивная функция | +19,7% | 3 г/день |
5.остеопороз
Мака богата кальцием (258 мг/100 г) и фосфором. Эксперименты на животных показывают, что он может увеличить плотность костей на 14,2%, но данные о людях все еще ограничены.
6.гиперплазия предстательной железы
Предварительные исследования показывают, что экстракт черной маки может уменьшить объем простаты на 21,3% и уровень ПСА на 18,7%.
3. Меры предосторожности при использовании
• Рекомендуемая дневная норма: 1,5–3 г сухого порошка.
• Используйте с осторожностью у пациентов с заболеваниями щитовидной железы (содержит глюкозинолаты).
• Отсутствие данных о безопасности для беременных/кормящих женщин.
• Может усиливать антидепрессивный эффект и требует наблюдения.
4. Текущая ситуация на рынке и отзывы потребителей
| Платформа электронной коммерции | Объем продаж ТОП-3 продуктов | Средняя цена (юань/100 г) |
|---|---|---|
| Тмолл Интернэшнл | Перуанский органический порошок черной маки | 89-129 |
| Цзиндун | Таблетки с эссенцией маки | 156-199 |
Последние исследования потребителей показывают:
• 67,3 % пользователей сообщили об улучшении энергопотребления.
• 52,1% отметили улучшение качества сна.
• 34,8% отметили улучшение сексуальной функции.
Заключение:Как функциональный продукт питания, мака может помочь в решении конкретных проблем со здоровьем, но она не должна заменять регулярное медицинское лечение. Рекомендуется выбирать органические сертифицированные продукты и проконсультироваться с врачом для разработки индивидуального плана. Продолжающиеся исследования все еще изучают его возможные применения.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
